Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	105	90	116
0.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	112	106	117
1.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	112	99	124
1.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	128	123	137
2.00	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	120	118	123
2.50	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	123	121	126
3.00	0.32	01:22	13.84	04:20	0	0	115	92	126

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2020 20:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:09:39

Aktive Zeit:

0.00:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.29	17.56	03:25	0	0	101	90	108
0.00:01:00	01:00	0.25	14.87	04:02	0	0	112	103	117
0.00:02:00	01:00	0.37	21.94	02:44	0	0	113	109	117
0.00:03:00	01:00	0.37	22.19	02:42	0	0	108	99	114
0.00:04:00	01:00	0.39	23.22	02:35	0	0	120	113	132
0.00:05:00	01:00	0.43	25.83	02:19	0	0	127	119	137
0.00:06:00	01:00	0.41	24.83	02:25	0	0	120	118	123
0.00:07:00	01:00	0.42	25.11	02:23	0	0	123	121	126
0.00:08:00	01:00	0.36	21.54	02:47	0	0	121	112	126
0.00:09:00	00:39	0.03	2.81	21:19	0	0	93	92	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
Dieses Training	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

99 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

3.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	64%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%