Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	112	87	136
0.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	121	115	128
1.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	118	113	123
1.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	117	114	121
2.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	120	108	129
2.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	130	127	134
3.00	0.32	01:30	12.75	04:42	0	0	122	107	130

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2023 18:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:14:11

Aktive Zeit:

0.00:12:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.16	4.78	12:33	0	0	97	87	109
0.00:02:00	02:00	0.57	17.21	03:29	0	0	127	112	136
0.00:04:00	02:00	0.54	16.08	03:44	0	0	117	113	123
0.00:06:00	02:00	0.46	13.79	04:21	0	0	118	114	122
0.00:08:00	02:00	0.42	12.71	04:43	0	0	116	108	121
0.00:10:00	02:00	0.69	20.80	02:53	0	0	125	116	130
0.00:12:00	02:00	0.47	14.19	04:14	0	0	125	107	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	14.04	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

2.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	61%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%