Run.GPS Community Server - nahe Wienerherberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wienerherberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:58	21.45	02:48	31	30	110	48	127
10.00	10.00	22:53	26.22	02:17	29	25	112	103	136
20.00	10.00	25:34	23.47	02:33	73	60	115	98	146
30.00	10.00	31:57	18.78	03:12	11	42	109	99	123
40.00	10.00	24:38	24.36	02:28	66	13	108	96	118
50.00	10.00	35:11	17.05	03:31	112	137	106	85	121
60.00	10.00	30:18	19.80	03:02	60	36	110	90	123
70.00	10.00	31:58	18.77	03:12	53	44	107	86	132
80.00	10.00	26:07	22.97	02:37	35	30	118	107	134
90.00	6.52	27:33	14.21	04:13	18	33	108	0	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 08:53:00

Dauer:

0.04:44:11

Aktive Zeit:

0.04:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.93	21.85	02:45	32	32	110	48	127
0.00:30:00	30:00	13.29	26.58	02:15	53	49	115	103	146
0.01:00:00	30:00	9.87	19.75	03:02	56	40	111	98	131
0.01:30:00	30:00	10.79	21.59	02:47	40	37	109	96	123
0.02:00:00	30:00	7.94	15.88	03:47	131	23	107	85	119
0.02:30:00	30:00	10.95	21.90	02:44	32	51	110	89	123
0.03:00:00	30:00	9.24	18.49	03:15	48	14	106	87	118
0.03:30:00	30:00	10.87	21.74	02:46	49	46	112	86	132
0.04:00:00	30:00	10.03	20.05	03:00	41	39	111	0	134
0.04:30:00	14:11	2.64	11.15	05:23	8	18	116	86	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.38	02:57
30.06.2010	17.06	03:31
25.07.2012	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	131	0
2	02:03	0.01:25:35	33.28	111	0
3	04:36	0.02:19:57	52.10	93	0
4	00:48	0.03:00:29	63.77	122	0
5	00:50	0.03:20:36	70.23	89	0
6	03:23	0.03:40:11	76.77	88	0
7	06:18	0.04:42:36	96.48	93	0
∑	18:34