Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	101	76	114
0.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	117	110	120
1.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	121	112	127
1.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	130	126	135
2.00	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	134	127	141
2.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	123	104	128
3.00	0.32	01:13	15.60	03:51	0	0	117	110	120

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2022 19:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:13:48

Aktive Zeit:

0.00:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	105	93	114
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	89	76	106
0.00:04:00	02:00	0.62	18.71	03:12	0	0	115	100	120
0.00:06:00	02:00	0.65	19.38	03:06	0	0	122	112	128
0.00:08:00	02:00	0.72	21.62	02:46	0	0	134	127	141
0.00:10:00	02:00	0.58	17.37	03:27	0	0	126	125	129
0.00:12:00	01:48	0.33	11.13	05:24	0	0	115	104	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

2.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	33%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%