Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	107	87	118
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	116	112	120
1.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	117	107	125
1.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	120	114	126
2.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	122	119	125
2.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	119	96	132
3.00	0.32	01:01	18.74	03:12	0	0	127	111	134

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2022 21:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:13:46

Aktive Zeit:

0.00:11:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	13.00	04:37	0	0	104	87	118
0.00:02:00	02:00	0.61	18.41	03:16	0	0	116	111	120
0.00:04:00	02:00	0.62	18.46	03:15	0	0	119	107	126
0.00:06:00	02:00	0.55	16.38	03:40	0	0	119	114	124
0.00:08:00	02:00	0.62	18.57	03:14	0	0	125	123	126
0.00:10:00	02:00	0.17	5.12	11:43	0	0	118	98	132
0.00:12:00	01:46	0.32	10.86	05:32	0	0	122	96	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	61%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%