Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	96	72	114
0.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	108	105	112
1.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	109	102	114
1.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	108	100	114
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	110	108	113
2.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	113	111	115
3.00	0.33	01:38	12.22	04:55	0	0	106	93	119

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2022 20:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:34

Aktive Zeit:

0.00:12:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.44	07:07	0	0	97	89	103
0.00:01:00	01:00	0.21	12.33	04:52	0	0	81	72	98
0.00:02:00	01:00	0.19	11.38	05:16	0	0	112	109	114
0.00:03:00	01:00	0.32	19.12	03:08	0	0	109	105	112
0.00:04:00	01:00	0.34	20.67	02:54	0	0	106	102	112
0.00:05:00	01:00	0.34	20.40	02:56	0	0	110	107	114
0.00:06:00	01:00	0.23	13.52	04:26	0	0	110	107	114
0.00:07:00	01:00	0.31	18.58	03:14	0	0	105	100	112
0.00:08:00	01:00	0.31	18.76	03:12	0	0	109	108	113
0.00:09:00	01:00	0.35	21.28	02:49	0	0	112	111	114
0.00:10:00	01:00	0.34	20.15	02:59	0	0	114	113	116
0.00:11:00	01:00	0.21	12.45	04:49	0	0	110	96	119
0.00:12:00	00:34	0.05	5.05	11:53	0	0	96	93	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	15.89	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	36%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%