Run.GPS Community Server - nahe Eichenheege (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eichenheege (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	102	81	114
0.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	113	109	118
1.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	110	100	119
1.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	108	100	120
2.00	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	110	109	113
2.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	117	110	124
3.00	0.46	01:49	15.27	03:56	0	0	109	92	123

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2022 12:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:50

Aktive Zeit:

0.00:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.29	17.11	03:30	0	0	96	81	111
0.00:01:00	01:00	0.32	18.95	03:10	0	0	111	109	114
0.00:02:00	01:00	0.32	19.15	03:08	0	0	113	110	118
0.00:03:00	01:00	0.25	15.12	03:58	0	0	113	110	117
0.00:04:00	01:00	0.18	11.01	05:27	0	0	109	100	119
0.00:05:00	01:00	0.26	15.83	03:47	0	0	109	101	115
0.00:06:00	01:00	0.26	15.49	03:52	0	0	110	103	120
0.00:07:00	01:00	0.32	19.03	03:09	0	0	106	100	112
0.00:08:00	01:00	0.30	18.19	03:18	0	0	111	110	113
0.00:09:00	01:00	0.23	14.06	04:16	0	0	112	110	115
0.00:10:00	01:00	0.29	17.68	03:24	0	0	120	113	124
0.00:11:00	01:00	0.30	18.04	03:20	0	0	107	92	123
0.00:12:00	00:50	0.13	9.70	06:11	0	0	113	98	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
16.12.2020	20.51	02:56
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	76%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%