Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	87	71	107
0.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	126	107	136
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	136	124	152
1.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	117	104	130
2.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	134	105	153
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	140	101	153
3.00	0.31	01:15	14.70	04:05	0	0	110	106	119

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2022 19:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:00

Aktive Zeit:

0.00:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.31	18.55	03:14	0	0	78	71	89
0.00:01:00	01:00	0.27	16.13	03:43	0	0	104	94	120
0.00:02:00	01:00	0.35	21.16	02:50	0	0	126	122	132
0.00:03:00	01:00	0.34	20.35	02:57	0	0	141	131	152
0.00:04:00	01:00	0.32	19.47	03:05	0	0	128	124	141
0.00:05:00	01:00	0.27	16.28	03:41	0	0	119	108	130
0.00:06:00	01:00	0.34	20.64	02:54	0	0	116	104	130
0.00:07:00	01:00	0.33	19.75	03:02	0	0	141	127	153
0.00:08:00	01:00	0.35	20.71	02:54	0	0	148	140	153
0.00:09:00	01:00	0.10	5.98	10:02	0	0	135	117	146
0.00:10:00	01:00	0.17	9.92	06:03	0	0	108	101	112
0.00:11:00	01:00	0.16	9.43	06:22	0	0	109	106	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	24%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	16%
Maximum 162 - 180 bpm	0%