Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	106	86	129
0.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	114	106	131
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	102	92	113
1.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	124	115	130
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	119	113	125
2.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	119	112	127
3.00	0.33	05:44	3.44	17:27	0	0	101	89	119

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2022 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:06

Aktive Zeit:

0.00:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.57	17.07	03:31	0	0	107	86	131
0.00:02:00	02:00	0.73	21.94	02:44	0	0	107	92	127
0.00:04:00	02:00	0.66	19.72	03:03	0	0	120	100	130
0.00:06:00	02:00	0.69	20.84	02:53	0	0	118	113	125
0.00:08:00	02:00	0.36	10.70	05:36	0	0	116	93	127
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	23:15	0	0	94	89	98
0.00:12:00	02:00	0.22	6.63	09:03	0	0	99	90	113
0.00:14:00	01:06	0.10	5.36	11:12	0	0	116	113	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

1.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	51%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%