Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	109	93	118
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	123	113	148
1.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	114	111	120
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	107	91	116
2.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	118	113	125
2.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	125	105	158
3.00	0.31	01:13	15.16	03:57	0	0	125	105	138

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2022 20:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:11:31

Aktive Zeit:

0.00:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.26	15.63	03:50	0	0	107	93	117
0.00:01:00	01:00	0.29	17.45	03:26	0	0	112	101	118
0.00:02:00	01:00	0.34	20.25	02:58	0	0	124	113	148
0.00:03:00	01:00	0.36	21.39	02:48	0	0	117	111	129
0.00:04:00	01:00	0.32	19.21	03:07	0	0	113	110	116
0.00:05:00	01:00	0.22	13.35	04:30	0	0	107	91	114
0.00:06:00	01:00	0.35	20.80	02:53	0	0	107	92	116
0.00:07:00	01:00	0.38	22.52	02:40	0	0	119	116	125
0.00:08:00	01:00	0.33	19.87	03:01	0	0	125	119	158
0.00:09:00	01:00	0.15	8.93	06:43	0	0	126	105	148
0.00:10:00	01:00	0.30	18.09	03:19	0	0	126	105	138
0.00:11:00	00:31	0.02	1.85	32:25	0	0	117	115	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	17.22	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	67%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%