Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	117	110	128
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	121	109	129
1.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	117	105	124
1.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	122	116	125
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	124	120	128
2.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	121	108	126
3.00	0.28	04:18	3.85	15:35	0	0	112	94	141

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2022 20:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:52

Aktive Zeit:

0.00:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.62	18.56	03:14	0	0	119	110	129
0.00:02:00	02:00	0.69	20.79	02:53	0	0	117	105	126
0.00:04:00	02:00	0.60	17.88	03:21	0	0	123	120	125
0.00:06:00	02:00	0.72	21.54	02:47	0	0	123	116	128
0.00:08:00	02:00	0.38	11.26	05:20	0	0	116	95	123
0.00:10:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	94	102
0.00:12:00	01:52	0.27	8.83	06:48	0	0	123	94	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	14.16	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	68%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%