Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	108	101	124
0.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	109	101	120
1.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	105	97	112
1.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	110	108	115
2.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	113	107	119
2.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	119	105	125
3.00	0.32	02:24	8.00	07:30	0	0	110	91	122

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2022 19:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:28

Aktive Zeit:

0.00:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.32	19.47	03:05	0	0	106	101	111
0.00:01:00	01:00	0.25	15.26	03:56	0	0	114	104	124
0.00:02:00	01:00	0.33	19.55	03:04	0	0	109	105	117
0.00:03:00	01:00	0.34	20.34	02:57	0	0	101	97	107
0.00:04:00	01:00	0.30	18.05	03:19	0	0	109	107	112
0.00:05:00	01:00	0.25	14.95	04:01	0	0	110	108	114
0.00:06:00	01:00	0.33	19.50	03:05	0	0	110	107	115
0.00:07:00	01:00	0.34	20.55	02:55	0	0	114	109	119
0.00:08:00	01:00	0.36	21.37	02:48	0	0	119	116	125
0.00:09:00	01:00	0.19	11.11	05:24	0	0	118	105	122
0.00:10:00	01:00	0.02	1.25	47:57	0	0	94	91	97
0.00:11:00	01:00	0.30	17.78	03:23	0	0	116	109	122
0.00:12:00	00:28	0.00	0.05	19:38	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	15.98	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

2.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	69%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%