Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	105	89	123
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	126	121	131
1.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	121	119	124
1.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	123	113	130
2.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	123	121	129
2.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	122	120	125
3.00	0.40	01:24	16.94	03:33	0	0	131	123	140

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2022 19:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:10:36

Aktive Zeit:

0.00:10:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.22	13.49	04:27	0	0	97	89	109
0.00:01:00	01:00	0.36	21.74	02:46	0	0	116	110	125
0.00:02:00	01:00	0.33	19.65	03:03	0	0	127	121	131
0.00:03:00	01:00	0.40	24.01	02:30	0	0	121	119	126
0.00:04:00	01:00	0.35	20.94	02:52	0	0	124	121	128
0.00:05:00	01:00	0.25	15.15	03:58	0	0	119	113	124
0.00:06:00	01:00	0.38	22.55	02:40	0	0	125	121	130
0.00:07:00	01:00	0.34	20.27	02:58	0	0	121	120	123
0.00:08:00	01:00	0.33	19.62	03:03	0	0	123	121	125
0.00:09:00	01:00	0.36	21.41	02:48	0	0	129	122	140
0.00:10:00	00:36	0.08	8.11	07:24	0	0	131	125	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	19.21	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	60%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%