Run.GPS Community Server - nahe Dörnigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dörnigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	115	108	120
0.50	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	116	105	121
1.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	117	109	121
1.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	120	111	124
2.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	128	121	134
2.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	118	107	137
3.00	0.29	01:13	14.15	04:14	0	0	115	101	127

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2021 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:11

Aktive Zeit:

0.00:11:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.09	05:57	0	0	113	108	120
0.00:01:00	01:00	0.27	16.43	03:39	0	0	116	112	120
0.00:02:00	01:00	0.24	14.49	04:08	0	0	117	113	120
0.00:03:00	01:00	0.28	16.85	03:34	0	0	114	105	120
0.00:04:00	01:00	0.25	15.25	03:56	0	0	118	113	121
0.00:05:00	01:00	0.27	16.28	03:41	0	0	117	109	121
0.00:06:00	01:00	0.29	17.17	03:30	0	0	117	111	123
0.00:07:00	01:00	0.37	22.45	02:40	0	0	122	121	124
0.00:08:00	01:00	0.30	18.15	03:18	0	0	129	124	132
0.00:09:00	01:00	0.28	16.64	03:36	0	0	131	120	137
0.00:10:00	01:00	0.30	18.21	03:18	0	0	108	107	112
0.00:11:00	01:00	0.25	15.20	03:57	0	0	116	101	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

2.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	77%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%