Run.GPS Community Server - nahe Kamja-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kamja-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	13	16	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	14	4	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	3	4	0	0	0
4.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:34	2.66	22:34	45	51	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:38	5.16	11:38	2	5	0	0	0
10.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	10	0	0	0
11.00	0.58	03:38	0.55	49:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 14:51:00

Dauer:

0.02:32:51

Aktive Zeit:

0.01:09:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	37	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.31	18:07	0	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	80	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	20	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	7	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2010	17.77	03:23
04.02.2011	16.48	03:38
12.04.2011	15.62	03:50
18.08.2010	15.16	03:57
16.04.2011	13.14	04:34
Dieses Training	4.55	13:12
27.02.2010	2.61	22:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:08	0.27	41	0
2	00:40	0.00:04:36	0.70	42	0
3	01:02	0.00:09:06	1.84	31	0
4	01:04	0.00:16:36	3.56	25	0
5	01:51	0.00:21:44	4.37	33	0
6	02:29	0.00:26:50	4.95	36	0
7	00:44	0.00:48:51	5.59	84	0
8	00:38	0.00:49:51	5.64	88	0
9	00:30	0.00:56:35	6.76	35	0
10	02:21	0.00:59:34	7.20	32	0
11	00:41	0.01:04:30	7.76	32	0
12	00:57	0.01:12:50	9.31	32	0
13	02:27	0.01:14:18	9.37	33	0
14	01:54	0.01:20:34	9.91	32	0
15	01:30	0.01:24:36	10.44	38	0
16	01:13	0.01:31:10	11.40	55	0
17	59:15	0.01:33:36	11.55	51	0
∑	19:55