Run.GPS Community Server - nahe Ezelsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klau60

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ezelsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:03	16.19	03:42	63	75	0	0	0
10.00	10.00	31:52	18.83	03:11	50	7	0	0	0
20.00	10.00	31:19	19.16	03:08	36	12	0	0	0
30.00	10.00	44:39	13.44	04:28	27	30	0	0	0
40.00	10.00	31:39	18.96	03:10	47	55	0	0	0
50.00	10.00	49:18	12.17	04:56	20	44	0	0	0
60.00	10.00	55:19	10.85	05:32	82	64	0	0	0
70.00	10.00	31:20	19.15	03:08	43	57	0	0	0
80.00	10.00	29:10	20.57	02:55	22	43	0	0	0
90.00	4.88	27:32	10.63	05:39	14	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2021 08:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:09:17

Aktive Zeit:

0.05:04:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.74	15.48	03:53	57	59	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.42	18.84	03:11	52	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.48	18.96	03:10	25	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.70	19.40	03:06	34	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.03	05:26	16	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.98	17.96	03:20	49	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.16	8.33	07:12	6	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.64	19.28	03:07	66	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.01	4.01	14:58	8	7	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.87	17.74	03:23	32	80	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.70	21.41	02:48	37	34	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.07	14.14	04:15	19	45	0	0	0
0.06:00:00	09:13	1.59	10.36	05:47	6	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2024	17.02	03:32
06.11.2020	16.47	03:39
Dieses Training	15.42	03:54
08.07.2014	15.16	03:57
06.06.2017	14.27	04:12
05.10.2020	14.23	04:13
11.08.2025	14.14	04:15
29.07.2020	14.13	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

530.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2108

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:42	0.00:00:21	0.00	505	0
2	00:13	0.01:23:38	24.96	464	0
3	00:15	0.01:24:34	25.01	465	0
4	00:13	0.01:58:51	36.04	448	0
5	09:44	0.02:14:11	39.67	453	0
6	12:30	0.03:00:02	50.83	455	0
7	03:40	0.03:19:31	52.88	463	0
8	00:25	0.03:57:37	64.16	448	0
9	21:11	0.04:05:16	66.00	442	0
10	00:18	0.04:28:42	66.35	442	0
11	05:35	0.05:48:27	91.66	512	0
12	03:43	0.06:05:30	94.87	520	0
∑	03:29