Run.GPS Community Server - nahe San Lorenzo di Sebato

Überblick

Titel:

Sportler:

Klau60

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Lorenzo di Sebato - St. Lorenzen (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:13	18.06	03:19	134	91	0	0	0
10.00	10.00	28:51	20.80	02:53	76	30	0	0	0
20.00	10.00	33:13	18.06	03:19	202	119	0	0	0
30.00	10.00	21:35	7.35	08:10	756	654	0	0	0
40.00	10.00	35:28	16.92	03:33	79	53	0	0	0
50.00	10.00	24:26	24.56	02:27	125	25	0	0	0
60.00	10.00	25:40	23.38	02:34	124	21	0	0	0
70.00	10.00	27:13	22.05	02:43	73	19	0	0	0
80.00	10.00	46:53	12.80	04:41	468	614	0	0	0
90.00	5.08	39:46	7.67	07:50	516	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 08:30:00

Dauer:

0.06:16:20

Aktive Zeit:

0.04:35:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.60	17.20	03:29	116	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.50	20.99	02:52	86	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.00	16.01	03:45	84	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.42	14.84	04:03	209	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.24	12:50	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.66	13.33	04:30	704	656	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.80	15.59	03:51	71	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.40	24.79	02:25	146	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.61	23.22	02:35	122	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.83	17.67	03:24	63	17	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.46	12.92	04:39	20	162	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.99	11.97	05:01	478	519	0	0	0
0.06:00:00	16:20	0.70	2.56	23:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2024	17.02	03:32
06.11.2020	16.47	03:39
10.07.2021	15.42	03:54
Dieses Training	15.16	03:57
06.06.2017	14.27	04:12
05.10.2020	14.23	04:13
11.08.2025	14.14	04:15
29.07.2020	14.13	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.01	861	0
2	02:59	0.00:49:18	16.08	800	0
3	02:08	0.01:19:13	23.96	846	0
4	21:09	0.01:49:34	34.51	619	0
5	02:04	0.02:11:18	34.56	615	0
6	25:39	0.02:14:34	34.64	629	0
7	08:02	0.03:14:12	46.49	562	0
8	00:41	0.04:06:21	64.18	404	0
9	00:33	0.04:08:43	65.25	393	0
10	01:17	0.04:13:22	67.10	379	0
11	04:36	0.04:55:22	81.88	296	0
12	04:44	0.05:26:01	88.40	433	0
13	00:51	0.05:46:14	93.18	469	0
14	01:35	0.05:52:04	94.33	489	0
15	04:13	0.05:53:42	94.33	498	0
16	02:24	0.05:59:10	94.38	480	0
17	06:09	0.06:05:05	94.73	482	0
18	00:45	0.06:11:33	94.93	482	0
19	03:31	0.06:12:48	95.04	468	0
∑	34:05