Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	114	104	125
0.50	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	114	100	124
1.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	110	96	118
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	118	101	130
2.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	115	98	130
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	104	99	112
3.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	110	104	116
3.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	115	95	130
4.00	0.14	00:39	13.34	04:30	0	0	122	111	127

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2021 18:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:12

Aktive Zeit:

0.00:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.52	15.52	03:52	0	0	114	104	125
0.00:02:00	02:00	0.68	20.36	02:57	0	0	111	96	124
0.00:04:00	02:00	0.47	14.02	04:17	0	0	114	102	119
0.00:06:00	02:00	0.44	13.06	04:36	0	0	120	101	130
0.00:08:00	02:00	0.45	13.55	04:26	0	0	113	98	122
0.00:10:00	02:00	0.33	9.90	06:04	0	0	103	102	105
0.00:12:00	02:00	0.54	16.09	03:44	0	0	110	104	116
0.00:14:00	02:00	0.43	12.77	04:42	0	0	110	95	114
0.00:16:00	01:12	0.30	15.13	03:58	0	0	123	111	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	20.07	02:59
26.04.2019	17.89	03:21
02.05.2022	17.27	03:28
15.12.2009	17.26	03:29
25.11.2022	17.21	03:29
27.07.2021	16.67	03:36
24.10.2022	16.40	03:40
14.05.2022	15.68	03:50
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	59%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%