Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:59	7.15	08:24	252	396	0	0	0
5.00	5.00	53:55	5.56	10:47	220	149	0	0	0
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	172	252	0	0	0
15.00	5.00	24:31	12.24	04:54	463	374	0	0	0
20.00	5.00	18:59	15.80	03:48	107	83	0	0	0
25.00	5.00	13:12	22.73	02:38	24	26	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	15	11	0	0	0
35.00	5.00	17:20	17.31	03:28	35	59	0	0	0
40.00	0.62	03:45	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 05:11:00

Dauer:

0.03:35:16

Aktive Zeit:

0.02:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	124	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	117	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.34	06:26	169	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.35	1.04	57:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.25	6.75	08:53	78	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.47	04:49	102	188	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	369	403	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	262	115	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.58	22.75	02:38	31	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	29	28	0	0	0
0.03:20:00	15:16	3.81	14.98	04:00	48	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	21.11	02:51
18.04.2010	20.52	02:55
29.09.2009	19.69	03:03
04.04.2010	19.68	03:03
23.10.2009	19.42	03:05
09.05.2010	18.83	03:11
04.10.2009	18.66	03:13
24.10.2009	18.29	03:17
Dieses Training	11.32	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:33:51	4.59	99	0
2	03:38	0.00:38:04	4.84	121	0
3	01:28	0.00:49:15	6.05	109	0
4	01:00	0.00:54:46	6.43	168	0
5	00:43	0.01:01:07	8.14	65	0
6	02:19	0.01:31:03	9.01	71	0
7	01:06	0.01:47:36	12.15	45	0
8	01:44	0.02:03:03	15.26	41	0
9	01:41	0.02:19:56	19.06	141	0
10	01:51	0.02:29:10	20.38	23	0
11	02:22	0.03:04:58	32.67	13	0
∑	20:37