Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	0	0	0	0	0
15.00	5.00	13:16	22.61	02:39	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	0	0	0	0	0
25.00	5.00	13:06	22.90	02:37	0	0	0	0	0
30.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	0	0	0	0
35.00	2.46	16:25	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 15:24:00

Dauer:

0.01:59:19

Aktive Zeit:

0.01:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.06	02:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.90	02:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.67	22.01	02:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.44	20.62	02:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.77	22.63	02:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.05	24.32	02:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.35	20.08	02:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.61	21.68	02:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.24	19.42	03:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.18	13.06	04:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:19	1.11	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	21.11	02:51
18.04.2010	20.52	02:55
29.09.2009	19.69	03:03
04.04.2010	19.68	03:03
23.10.2009	19.42	03:05
Dieses Training	18.83	03:11
04.10.2009	18.66	03:13
24.10.2009	18.29	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:26:57	7.85	0	0
2	00:52	0.00:29:04	8.67	0	0
3	00:31	0.00:39:38	12.65	0	0
4	00:43	0.01:05:15	22.02	0	0
5	00:44	0.02:11:16	33.11	0	0
6	01:07	0.02:19:24	35.34	0	0
7	00:36	0.02:24:27	36.36	0	0
8	01:45	0.02:29:02	37.34	0	0
∑	06:51