Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	21:13	1.41	42:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	0.47	06:46	4.17	14:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2025 14:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:22

Aktive Zeit:

0.00:23:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.41	26:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.66	03:03	24	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.05	04:59	11	24	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.70	35:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.19	18:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.01	0.11	17:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.48	17.75	03:23	23	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.11	1.36	44:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2022	18.20	03:18
23.04.2021	10.91	05:30
18.05.2018	9.20	06:31
10.03.2021	7.49	08:00
Dieses Training	6.52	09:12
16.08.2022	4.97	12:04
13.05.2024	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:00:21	0.00	162	0
2	01:18	0.00:05:55	0.05	166	0
3	00:10	0.00:07:16	0.12	187	0
4	00:44	0.00:07:47	0.12	182	0
5	00:31	0.00:18:57	3.18	176	0
6	00:13	0.00:20:14	3.24	174	0
7	14:54	0.00:22:54	3.38	170	0
8	00:33	0.03:35:03	3.43	155	0
9	01:27	0.03:42:40	5.36	174	0
10	02:02	0.03:45:31	5.44	175	0
∑	26:23