Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	15	6	0	0	0
2.00	2.00	07:59	15.03	03:59	4	19	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	16	10	0	0	0
6.00	2.00	07:00	17.14	03:30	6	5	0	0	0
8.00	2.00	07:45	15.48	03:53	11	9	0	0	0
10.00	2.00	07:27	16.11	03:43	22	11	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	12	13	0	0	0
14.00	2.00	07:39	15.69	03:50	16	16	0	0	0
16.00	1.66	08:19	11.98	05:01	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2020 12:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:11:50

Aktive Zeit:

0.01:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	16	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.92	04:01	9	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.91	03:10	21	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.44	03:53	11	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.83	03:47	22	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.85	04:20	23	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.51	03:52	15	25	0	0	0
0.01:10:00	01:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2021	17.41	03:27
20.09.2025	16.88	03:33
20.08.2021	16.61	03:37
10.02.2023	16.24	03:42
Dieses Training	14.75	04:04
24.03.2024	14.63	04:06
2020-05-27T11:36:28.651Z 27.05.2020	14.58	04:07
2020-07-17T09:54:37.185Z 17.07.2020	14.52	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

419.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

618

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	57	0
2	01:49	0.00:08:12	1.89	46	0
3	00:41	0.00:21:43	5.08	61	0
4	00:16	0.00:23:29	5.59	62	0
5	00:18	0.00:25:33	6.22	56	0
6	00:23	0.00:39:09	9.96	57	0
7	00:20	0.00:56:53	14.30	42	0
8	00:20	0.01:02:49	15.84	48	0
9	01:11	0.01:10:39	17.66	49	0
∑	05:39