Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	33	0	0	0
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:35	3.62	16:35	24	28	0	0	0
4.00	1.00	21:18	2.82	21:18	375	369	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:17	1.75	34:17	17	21	0	0	0
8.00	1.00	03:03	19.67	03:03	2	6	0	0	0
9.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:38	22.78	02:38	54	0	0	0	0
11.00	0.99	04:59	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2020 12:11:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:52:02

Aktive Zeit:

0.00:43:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	28	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.50	07:03	12	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.59	42:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.15	19:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.10	05:24	383	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.50	08:00	15	27	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.48	20.86	02:53	62	22	0	0	0
0.01:50:00	02:02	0.24	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	18.01	03:20
29.02.2016	17.89	03:21
09.03.2016	17.71	03:23
02.03.2016	16.63	03:36
08.03.2016	15.73	03:49
22.03.2016	15.57	03:51
23.03.2016	15.18	03:57
07.03.2016	14.67	04:05
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:27	0.00	0	0
2	00:15	0.00:04:52	0.34	324	0
3	01:08	0.00:14:31	3.03	362	0
4	10:53	0.00:16:38	3.10	376	0
5	00:11	0.00:30:57	4.03	369	0
6	00:07	0.00:31:23	4.04	372	0
7	01:31	0.00:31:42	4.05	373	0
8	13:57	0.00:33:51	4.09	371	0
9	00:46	0.00:48:07	4.12	355	0
10	00:33	0.00:56:53	6.45	372	0
11	00:39	0.01:01:53	6.47	365	0
12	00:08	0.01:03:29	6.61	370	0
13	30:30	0.01:05:28	7.01	377	0
14	00:11	0.01:48:51	11.58	336	0
∑	02:01