Run.GPS Community Server - nahe Sokal' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sokal' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	3	29	0	0	0
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	24	0	0	0
4.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	9	0	0	0
6.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:37	16.59	03:37	20	2	0	0	0
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	53	0	0	0	0
9.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	53	0	0	0
11.00	0.57	07:51	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2016 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:43

Aktive Zeit:

0.00:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	18.97	03:10	14	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	15.95	03:46	25	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.37	16.44	03:39	0	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.95	23.43	02:34	0	23	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.28	03:17	26	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.33	02:28	56	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.04	04:59	2	65	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:43	0.02	1.82	32:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	18.01	03:20
29.02.2016	17.89	03:21
09.03.2016	17.71	03:23
23.02.2016	16.86	03:34
02.03.2016	16.63	03:36
08.03.2016	15.73	03:49
09.03.2016	15.64	03:50
22.03.2016	15.57	03:51
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:21	0.00	0	0
2	00:16	0.00:12:08	2.49	175	0
3	00:44	0.00:33:43	9.65	180	0
4	01:12	0.00:38:50	11.11	238	0
5	00:06	0.00:40:32	11.17	233	0
6	00:15	0.00:40:48	11.20	230	0
7	00:05	0.00:41:27	11.23	223	0
8	00:23	0.00:41:40	11.24	220	0
9	00:18	0.00:43:03	11.39	202	0
10	00:20	0.00:43:29	11.42	200	0
11	00:13	0.00:44:38	11.51	198	0
∑	04:13