Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:42	17.80	03:22	79	61	0	0	0
10.00	10.00	34:57	17.17	03:30	25	21	0	0	0
20.00	10.00	33:42	17.80	03:22	32	47	0	0	0
30.00	10.00	43:56	13.66	04:24	58	41	0	0	0
40.00	10.00	47:54	12.53	04:47	21	28	0	0	0
50.00	10.00	44:02	13.63	04:24	46	45	0	0	0
60.00	10.00	39:11	15.31	03:55	32	45	0	0	0
70.00	5.92	21:53	16.24	03:42	32	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2020 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:59:28

Aktive Zeit:

0.04:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.82	17.65	03:24	72	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.52	17.05	03:31	24	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.23	16.46	03:39	21	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.83	19.66	03:03	58	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.89	11.79	05:05	28	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	12	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.41	14.83	04:03	34	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.21	12.43	04:50	19	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.70	15.39	03:54	23	15	0	0	0
0.04:30:00	29:20	7.95	16.27	03:41	41	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2020	20.32	02:57
Dieses Training	15.21	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

474

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:07	0.46	15	0
2	02:53	0.00:03:36	0.60	17	0
3	00:06	0.00:22:51	6.36	27	0
4	01:40	0.00:56:39	17.01	10	0
5	01:38	0.01:26:03	25.12	10	0
6	00:31	0.01:29:28	25.56	7	0
7	06:45	0.01:57:51	35.40	-5	0
8	03:12	0.02:07:46	36.01	-4	0
9	00:09	0.02:11:27	36.04	-9	0
10	00:37	0.03:30:19	36.04	-11	0
11	05:14	0.04:03:18	45.15	-13	0
12	01:56	0.04:08:59	45.20	-11	0
13	00:20	0.04:53:04	45.20	-11	0
14	00:40	0.04:54:08	45.25	-10	0
15	00:48	0.05:13:22	49.90	5	0
16	01:01	0.05:18:36	50.82	16	0
17	00:18	0.05:28:42	53.57	0	0
18	00:15	0.05:49:15	59.01	0	0
19	02:54	0.05:51:26	59.37	5	0
20	00:36	0.06:06:32	59.38	5	0
21	00:09	0.06:09:53	59.91	1	0
22	00:17	0.06:31:52	59.91	2	0
23	00:06	0.06:37:47	60.95	9	0
24	00:17	0.06:46:04	63.18	0	0
25	03:11	0.06:58:56	67.31	-1	0
26	00:15	0.07:04:56	68.11	-1	0
27	00:09	0.07:06:41	68.42	3	0
28	00:54	0.07:12:51	70.24	2	0
29	00:19	0.07:29:03	74.77	17	0
∑	37:31