Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsyang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	16	2	0	0	0
1.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	3	0	0	0
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	1	0	0	0
5.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:38	22.78	02:38	1	3	0	0	0
8.00	1.00	02:48	21.43	02:48	7	0	0	0	0
9.00	1.00	02:40	22.50	02:40	2	4	0	0	0
10.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
11.00	0.48	01:52	15.32	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2010 22:37:00

Dauer:

0.00:31:44

Aktive Zeit:

0.00:31:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.73	20.79	02:53	16	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.32	02:41	4	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.98	02:44	0	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.93	23.20	02:35	1	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.28	02:42	9	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.87	22.49	02:40	1	12	0	0	0
0.00:30:00	01:44	0.39	13.40	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2010	21.84	02:45
Dieses Training	21.70	02:46
08.12.2009	20.96	02:52
18.03.2010	19.26	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:30	0.40	16.06	03:44	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	0.42	21.54	02:47	0	0	0	0	0
3	0.00:01:06	0.40	22.05	02:43	2	16	0	0	0
4	0.00:01:04	0.41	22.75	02:38	0	16	0	0	0
5	0.00:00:58	0.40	24.49	02:27	3	16	0	0	0
6	0.00:01:02	0.40	23.22	02:35	3	18	0	0	0
7	0.00:01:00	0.40	24.03	02:30	0	16	0	0	0
8	0.00:01:14	0.40	19.45	03:05	1	19	0	0	0
9	0.00:01:05	0.40	22.02	02:43	1	17	0	0	0
10	0.00:01:07	0.41	22.18	02:42	0	16	0	0	0
11	0.00:01:08	0.41	21.50	02:47	2	17	0	0	0
12	0.00:01:00	0.41	24.03	02:30	3	16	0	0	0
13	0.00:01:09	0.41	21.17	02:50	1	16	0	0	0
14	0.00:01:15	0.42	19.72	03:03	1	17	0	0	0
15	0.00:01:04	0.41	23.21	02:35	0	16	0	0	0
16	0.00:01:00	0.42	24.63	02:26	0	17	0	0	0
17	0.00:00:57	0.40	25.26	02:23	1	16	0	0	0
18	0.00:01:00	0.40	23.97	02:30	1	16	0	0	0
19	0.00:01:04	0.40	22.58	02:39	4	16	0	0	0
20	0.00:01:06	0.42	22.56	02:40	0	16	0	0	0
21	0.00:01:07	0.40	21.42	02:48	0	16	0	0	0
22	0.00:01:05	0.40	22.14	02:43	0	24	0	0	0
23	0.00:01:09	0.40	20.90	02:52	0	16	0	0	0
24	0.00:01:05	0.40	22.16	02:42	2	19	0	0	0
25	0.00:00:56	0.40	25.88	02:19	0	16	0	0	0
26	0.00:01:04	0.41	23.07	02:36	5	16	0	0	0
27	0.00:01:08	0.40	21.20	02:50	0	16	0	0	0
28	0.00:01:26	0.40	16.78	03:35	23	16	0	0	0
29	0.00:00:33	0.10	10.41	05:46	0	16	0	0	0