Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsyang

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	18	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	24	15	0	0	0
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:05	19.46	03:05	14	0	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	1	0	0	0
8.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:18	18.18	03:18	13	2	0	0	0
11.00	0.44	01:55	13.92	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2010 23:17:00

Dauer:

0.00:35:38

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.63	02:54	5	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.15	03:08	26	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.54	03:04	1	55	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.23	03:07	67	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.63	19.58	03:04	11	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.71	20.57	02:55	17	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.79	03:22	29	0	0	0	0
0.00:35:00	00:38	0.07	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2010	21.84	02:45
23.03.2010	21.70	02:46
08.12.2009	20.96	02:52
Dieses Training	19.26	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:30	0.42	16.62	03:37	0	0	0	0	0
2	0.00:01:06	0.41	22.04	02:43	0	0	0	0	0
3	0.00:01:04	0.40	22.35	02:41	19	4	0	0	0
4	0.00:01:06	0.41	21.93	02:44	0	0	0	0	0
5	0.00:01:13	0.41	20.17	02:58	30	5	0	0	0
6	0.00:01:14	0.41	20.01	03:00	33	19	0	0	0
7	0.00:01:15	0.40	19.08	03:09	0	0	0	0	0
8	0.00:01:20	0.41	18.34	03:16	7	26	0	0	0
9	0.00:01:19	0.41	18.60	03:14	14	0	0	0	0
10	0.00:01:19	0.40	18.20	03:18	0	0	0	0	0
11	0.00:01:16	0.41	19.46	03:05	0	0	0	0	0
12	0.00:01:08	0.40	21.05	02:51	48	0	0	0	0
13	0.00:01:15	0.40	19.32	03:06	0	0	0	0	0
14	0.00:01:17	0.40	18.62	03:13	5	44	0	0	0
15	0.00:01:14	0.40	19.45	03:05	0	62	0	0	0
16	0.00:01:12	0.40	20.06	02:59	0	0	0	0	0
17	0.00:01:15	0.40	19.22	03:07	0	21	0	0	0
18	0.00:01:13	0.40	19.88	03:01	0	0	0	0	0
19	0.00:01:13	0.40	19.84	03:01	0	0	0	0	0
20	0.00:01:11	0.40	20.25	02:58	0	7	0	0	0
21	0.00:01:13	0.42	20.22	02:58	0	0	0	0	0
22	0.00:01:11	0.40	20.21	02:58	9	11	0	0	0
23	0.00:01:08	0.41	21.55	02:47	0	0	0	0	0
24	0.00:01:14	0.42	20.28	02:58	14	12	0	0	0
25	0.00:01:21	0.40	17.95	03:21	15	9	0	0	0
26	0.00:01:18	0.40	18.24	03:17	0	0	0	0	0
27	0.00:01:19	0.40	18.20	03:18	0	19	0	0	0
28	0.00:01:23	0.40	17.50	03:26	0	26	0	0	0
29	0.00:00:38	0.07	6.53	09:11	0	0	0	0	0