Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	36	24	0	0	0
5.00	5.00	15:01	19.98	03:00	32	40	0	0	0
10.00	5.00	40:47	7.36	08:09	8	205	0	0	0
15.00	5.00	18:56	15.85	03:47	221	30	0	0	0
20.00	4.54	26:58	10.10	05:56	80	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2020 20:04:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:56:50

Aktive Zeit:

0.01:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.38	03:27	29	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.02	24.10	02:29	13	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.53	03:14	26	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.40	05:16	8	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.39	08:07	0	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.27	1.63	36:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	0	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.17	18.99	03:10	168	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.21	04:55	55	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	17	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.12	12.73	04:43	25	19	0	0	0
0.01:50:00	06:50	0.96	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2011	13.68	04:23
05.07.2020	13.46	04:27
09.07.2015	12.88	04:39
Dieses Training	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

816

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.01	24	0
2	00:56	0.00:02:26	0.30	13	0
3	01:10	0.00:28:57	9.90	19	0
4	00:41	0.00:32:34	10.48	30	0
5	01:06	0.00:34:00	10.54	41	0
6	00:15	0.00:41:57	12.20	70	0
7	00:12	0.00:42:51	12.24	71	0
8	00:09	0.00:46:11	12.84	94	0
9	07:31	0.00:48:29	13.11	108	0
10	00:11	0.00:56:26	13.20	109	0
11	02:23	0.00:56:39	13.22	109	0
12	00:39	0.01:25:05	19.20	28	0
13	00:29	0.01:26:00	19.22	29	0
14	00:08	0.01:28:24	19.53	24	0
15	00:30	0.01:30:58	20.14	23	0
16	00:45	0.01:35:46	21.01	33	0
17	01:10	0.01:37:58	21.23	36	0
18	00:15	0.01:42:17	21.80	12	0
19	00:32	0.01:43:14	21.85	25	0
20	00:20	0.01:53:58	24.21	39	0
∑	19:30