Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:44	23.56	02:33	35	29	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	28	20	0	0	0
10.00	5.00	34:22	8.73	06:52	4	225	0	0	0
15.00	5.00	24:51	12.07	04:58	242	38	0	0	0
20.00	4.83	24:48	11.69	05:08	32	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2020 10:02:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:50:42

Aktive Zeit:

0.01:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.80	22.80	02:38	32	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.05	24.29	02:28	15	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.38	03:40	16	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.94	05:02	3	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.67	06:12	0	98	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.64	21.85	02:45	203	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.25	13.51	04:26	29	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.74	06:10	9	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	12	18	0	0	0
0.01:50:00	00:42	0.14	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2011	13.68	04:23
Dieses Training	13.46	04:27
09.07.2015	12.88	04:39
18.07.2020	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

777

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.02	26	0
2	00:18	0.00:12:16	4.80	22	0
3	00:19	0.00:22:41	8.79	1	0
4	00:17	0.00:26:28	9.97	11	0
5	00:37	0.00:29:23	10.54	28	0
6	00:27	0.00:30:34	10.58	32	0
7	00:44	0.00:31:03	10.60	33	0
8	00:09	0.00:38:44	12.26	70	0
9	00:06	0.00:44:02	13.16	123	0
10	05:24	0.00:44:28	13.16	121	0
11	00:39	0.01:02:52	15.24	254	0
12	05:41	0.01:04:26	15.30	252	0
13	00:18	0.01:10:18	15.33	245	0
14	01:04	0.01:23:02	19.62	29	0
15	00:33	0.01:34:30	21.94	30	0
16	00:12	0.01:36:28	22.13	25	0
17	00:18	0.01:37:20	22.18	27	0
18	00:17	0.01:44:53	23.95	38	0
19	00:53	0.01:48:11	24.51	27	0
20	01:06	0.01:49:27	24.63	31	0
∑	19:35