Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	24	19	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	24	16	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	12	14	0	0	0
6.00	2.00	57:44	1.02	58:52	15	16	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	11	6	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	4	14	0	0	0
12.00	2.00	04:00	30.00	02:00	10	8	0	0	0
14.00	1.85	09:00	12.32	04:52	8	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2020 08:03:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:42:47

Aktive Zeit:

0.00:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	57	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	8	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	32:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	30:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.99	20.97	02:52	27	46	0	0	0
0.02:40:00	02:47	0.23	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2014	19.06	03:09
18.11.2014	17.16	03:30
08.01.2017	17.06	03:31
04.11.2014	17.06	03:31
15.05.2018	16.33	03:40
14.05.2018	14.12	04:15
24.01.2015	13.98	04:18
10.05.2018	13.32	04:30
Dieses Training	5.84	10:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

475

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:26:04	7.39	12	0
2	00:05	0.00:29:30	7.43	13	0
3	00:18	0.00:29:41	7.44	13	0
4	00:47	0.00:30:01	7.44	14	0
5	00:21	0.00:31:15	7.54	10	0
6	01:18	0.00:32:12	7.58	12	0
7	39:41	0.00:34:14	7.65	12	0
8	01:54	0.02:15:25	7.92	14	0
9	00:30	0.02:32:03	12.93	11	0
10	00:15	0.02:38:05	15.26	18	0
11	00:20	0.02:41:22	15.66	28	0
12	00:13	0.02:42:33	15.77	35	0
∑	48:51