Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:45	7.62	07:53	15	21	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	31	22	0	0	0
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	10	11	0	0	0
6.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	4	0	0	0
8.00	2.00	05:31	21.75	02:46	9	4	0	0	0
10.00	2.00	05:24	22.22	02:42	5	5	0	0	0
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	1	14	0	0	0
14.00	0.68	04:57	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2018 19:42:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:02:22

Aktive Zeit:

0.00:52:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.76	04:42	3	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.43	03:05	21	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.39	16.65	03:36	5	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.55	18.59	03:14	9	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.81	21.74	02:46	9	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.83	22.01	02:44	6	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.74	20.84	02:53	1	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:22	0.41	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2014	21.09	02:51
29.10.2014	20.21	02:58
23.10.2014	20.05	03:00
07.11.2014	19.55	03:04
03.11.2014	19.38	03:06
05.11.2014	19.12	03:08
28.10.2014	19.06	03:09
26.11.2014	18.08	03:19
Dieses Training	14.12	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

767.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:48	0.00:02:08	0.29	25	0
2	01:04	0.00:07:04	0.32	26	0
3	00:25	0.00:10:15	0.70	21	0
4	00:05	0.00:17:20	2.31	26	0
5	00:28	0.00:18:15	2.36	28	0
6	00:07	0.00:22:01	2.97	34	0
7	00:07	0.01:30:21	3.01	22	0
8	00:38	0.01:31:56	3.30	21	0
9	01:15	0.02:06:16	14.08	25	0
∑	08:57