Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:39	13.87	04:20	25	8	0	0	0
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	4	2	0	0	0
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	4	5	0	0	0
6.00	2.00	07:05	16.94	03:33	8	8	0	0	0
8.00	2.00	08:02	14.94	04:01	8	5	0	0	0
10.00	2.00	05:38	21.30	02:49	4	8	0	0	0
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	5	4	0	0	0
14.00	2.00	06:37	18.14	03:19	2	12	0	0	0
16.00	0.38	02:05	10.96	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2017 15:52:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:57:35

Aktive Zeit:

0.00:56:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.26	15.14	03:58	20	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.34	04:11	6	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.43	03:27	3	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.41	16.87	03:33	1	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.26	03:17	10	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.26	03:56	1	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.66	04:44	1	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.31	02:49	10	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.72	20.70	02:54	0	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.78	21.32	02:49	6	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.50	17.97	03:20	0	9	0	0	0
0.00:55:00	02:35	0.44	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.06	03:31
27.10.2010	14.27	04:12
24.01.2015	13.98	04:18
10.05.2018	13.32	04:30
05.04.2016	11.95	05:01
24.02.2013	11.68	05:08
18.05.2018	9.54	06:17
13.05.2012	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:39	8.23	16.10	03:44	23	42	0	0	0
2	0.00:00:36	0.01	0.50	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:26:19	8.15	18.56	03:14	32	19	0	0	0