Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	11	18	0	0	0
1.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:20	6.43	09:20	21	6	0	0	0
3.00	1.00	59:18	1.01	59:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	6	4	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:59	20.11	02:59	16	0	0	0	0
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	2	7	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	0.26	03:25	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2020 20:03:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:50:17

Aktive Zeit:

0.00:41:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.03	04:59	19	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	21	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.25	1.52	39:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.15	0.92	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.39	32:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.63	34:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.54	38:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.01	59:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.87	08:44	8	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.67	03:50	17	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.46	8.77	06:50	10	24	0	0	0
0.01:50:00	00:17	0.01	2.36	25:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2014	17.31	03:28
31.08.2015	16.38	03:40
18.12.2013	15.16	03:57
25.03.2015	14.36	04:11
10.02.2020	13.82	04:20
28.11.2013	13.59	04:25
02.12.2013	13.08	04:35
02.12.2013	12.95	04:38
Dieses Training	5.04	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:58	0.09	22	0
2	00:19	0.00:10:11	1.99	34	0
3	01:25	0.00:14:15	2.70	38	0
4	00:05	0.00:16:38	2.83	18	0
5	06:07	0.00:18:24	2.97	18	0
6	00:41	0.00:25:02	3.15	18	0
7	01:43	0.00:26:09	3.16	18	0
8	00:18	0.00:28:12	3.24	18	0
9	29:43	0.00:28:41	3.28	18	0
10	01:34	0.00:58:58	3.57	18	0
11	00:36	0.01:01:14	3.70	18	0
12	08:51	0.01:02:03	3.71	18	0
13	02:49	0.01:11:04	3.89	18	0
14	00:47	0.01:14:10	3.90	17	0
15	00:05	0.01:15:01	3.93	17	0
16	03:41	0.01:15:28	3.93	17	0
17	03:04	0.01:19:47	4.03	17	0
18	00:05	0.01:23:16	4.07	17	0
19	01:33	0.01:23:38	4.07	18	0
20	00:22	0.01:25:13	4.10	20	0
21	01:25	0.01:30:37	5.17	14	0
22	00:17	0.01:37:25	6.90	11	0
23	01:32	0.01:44:20	8.73	22	0
24	00:18	0.01:48:20	9.17	18	0
25	00:06	0.01:49:15	9.22	21	0
26	00:06	0.01:49:47	9.24	24	0
27	00:16	0.01:50:00	9.25	24	0
∑	08:05