Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	12	14	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	20	25	0	0	0
4.00	2.00	25:21	4.73	12:41	29	11	0	0	0
6.00	2.00	26:20	4.56	13:10	13	17	0	0	0
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	12	12	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	13	10	0	0	0
12.00	0.85	08:15	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2020 20:16:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:32:17

Aktive Zeit:

0.00:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.25	04:13	20	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	29	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	16	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	19	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	5	17	0	0	0
0.01:30:00	02:17	0.24	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
18.10.2014	21.09	02:51
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

560

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:04:04	0.86	26	0
2	00:49	0.00:14:28	3.57	18	0
3	00:24	0.00:16:01	3.64	18	0
4	01:09	0.00:19:13	4.25	34	0
5	03:00	0.00:21:56	4.52	18	0
6	00:15	0.00:25:35	4.71	17	0
7	00:11	0.00:26:21	4.75	18	0
8	00:08	0.00:26:33	4.76	18	0
9	02:55	0.00:27:20	4.92	17	0
10	01:42	0.00:30:21	5.15	17	0
11	01:01	0.00:33:36	5.30	18	0
12	00:24	0.00:35:44	5.36	17	0
13	00:39	0.00:36:51	5.53	17	0
14	01:48	0.00:37:50	5.73	21	0
15	00:44	0.00:40:13	5.86	16	0
16	01:51	0.00:41:30	5.98	16	0
17	01:32	0.00:44:22	6.31	16	0
18	02:17	0.00:46:26	6.35	16	0
19	00:25	0.00:49:06	6.58	16	0
20	14:27	0.00:50:05	6.72	16	0
21	00:12	0.01:05:54	7.09	17	0
22	00:25	0.01:11:45	8.41	14	0
23	00:17	0.01:17:28	10.19	19	0
24	00:05	0.01:26:29	12.42	20	0
25	00:41	0.01:26:41	12.43	20	0
26	00:36	0.01:27:53	12.47	21	0
27	00:30	0.01:30:24	12.67	23	0
28	00:13	0.01:32:04	12.85	38	0
∑	39:38