Run.GPS Community Server - nahe Sandangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:55	10.75	05:35	253	226	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	44	45	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	51	63	0	0	0
15.00	5.00	17:09	17.49	03:26	46	37	0	0	0
20.00	5.00	22:50	3.62	16:34	368	368	0	0	0
25.00	5.00	36:11	8.29	07:14	274	292	0	0	0
30.00	4.38	01:46	4.26	14:05	189	184	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2010 12:38:00

Dauer:

0.04:21:24

Aktive Zeit:

0.02:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.02	10.05	05:58	260	235	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.08	18.17	03:18	84	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.09	14.17	04:14	142	233	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.71	1.42	42:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.73	3.46	17:20	183	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.44	8.88	06:45	158	206	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.26	6.51	09:13	246	183	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	107	150	0	0	0
0.04:00:00	21:24	0.13	0.37	40:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
o 02.12.2009	17.34	03:28
03.10.2009	15.58	03:51
24.07.2009	13.56	04:25
05.08.2009	12.24	04:54
28.07.2009	11.81	05:05
26.07.2009	11.09	05:25
Dieses Training	7.89	07:36
27.11.2009	4.66	12:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:07:46	0.00	0	0
2	02:52	0.00:27:38	5.00	16	0
3	01:01	0.01:22:17	20.60	27	0
4	00:48	0.01:23:48	20.66	41	0
5	02:43	0.01:25:38	20.84	70	0
6	50:58	0.01:30:22	21.19	92	0
7	02:41	0.02:25:19	23.17	45	0
8	04:04	0.02:37:17	24.48	85	0
9	00:50	0.02:55:53	27.36	33	0
10	00:49	0.03:01:54	28.17	27	0
11	01:08	0.03:12:46	29.35	45	0
12	00:31	0.03:17:52	29.83	-19	0
13	00:31	0.03:44:48	32.96	42	0
14	00:57	0.03:46:06	33.11	43	0
15	00:51	0.03:50:59	33.96	35	0
16	28:24	0.03:53:00	34.16	23	0
∑	40:51