Run.GPS Community Server - nahe Pangbaebon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaebon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:58	9.69	06:12	105	99	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	20	20	0	0	0
10.00	5.00	45:04	6.66	09:01	38	31	0	0	0
15.00	5.00	30:03	9.98	06:01	65	70	0	0	0
20.00	5.00	13:16	22.61	02:39	17	84	0	0	0
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	157	84	0	0	0
30.00	4.52	22:19	12.16	04:56	124	165	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2009 21:06:00

Dauer:

0.02:55:21

Aktive Zeit:

0.01:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.79	15:51	20	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.24	21.72	02:46	93	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	7	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.27	0.81	14:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	15	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.76	08:52	25	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.94	20.83	02:53	68	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	158	104	0	0	0
0.02:40:00	15:21	2.75	10.74	05:35	122	144	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
o 02.12.2009	17.34	03:28
03.10.2009	15.58	03:51
24.07.2009	13.56	04:25
05.08.2009	12.24	04:54
Dieses Training	11.81	05:05
07.11.2009	11.76	05:06
26.07.2009	11.09	05:25
27.02.2010	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:43:56	9.78	10	0
2	24:35	0.00:54:34	10.66	15	0
3	08:17	0.01:42:52	16.39	21	0
4	00:42	0.02:00:01	18.09	53	0
5	01:03	0.02:55:22	18.10	20	0
6	00:43	0.03:34:02	31.76	26	0
7	00:35	0.03:41:39	33.57	55	0
8	01:09	0.03:44:40	34.19	33	0
9	02:04	0.03:47:50	34.49	65	0
∑	46:26