Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:17	20.49	02:56	76	93	0	0	0
10.00	10.00	23:38	25.39	02:22	162	132	0	0	0
20.00	10.00	19:45	30.38	01:58	111	70	0	0	0
30.00	10.00	27:27	21.86	02:45	148	299	0	0	0
40.00	10.00	41:16	14.54	04:08	89	340	0	0	0
50.00	10.00	14:51	40.40	01:29	366	19	0	0	0
60.00	10.00	16:18	36.81	01:38	108	30	0	0	0
70.00	10.00	21:02	28.53	02:06	125	147	0	0	0
80.00	10.00	33:50	17.73	03:23	480	574	0	0	0
90.00	9.54	21:16	26.93	02:14	99	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2019 08:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:45

Aktive Zeit:

0.03:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.39	28.17	02:08	69	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.35	03:54	118	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.93	26.79	02:14	137	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.81	26.43	02:16	28	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.31	02:34	148	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.19	07:20	0	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	77	214	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.57	37.72	01:35	412	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.87	35.60	01:41	100	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.37	28.12	02:08	130	164	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.44	16.33	03:40	428	510	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.65	22.95	02:37	105	77	0	0	0
0.04:00:00	08:45	3.54	24.25	02:28	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	32.55	01:51
24.08.2019	30.33	01:59
29.10.2016	29.65	02:01
18.06.2016	29.61	02:02
27.06.2019	28.93	02:04
27.10.2019	28.85	02:05
21.05.2017	28.73	02:05
22.06.2019	28.60	02:06
Dieses Training	24.01	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:23	0.01	364	0
2	00:52	0.00:00:45	0.01	353	0
3	06:19	0.00:21:15	9.59	385	0
4	00:18	0.00:33:37	11.99	316	0
5	00:07	0.01:47:00	41.44	544	0
6	02:01	0.01:50:51	42.44	575	0
7	01:35	0.01:53:29	42.49	582	0
8	05:17	0.01:56:37	42.75	584	0
9	00:18	0.02:18:41	48.63	703	0
10	00:17	0.03:21:50	83.76	342	0
11	08:13	0.03:35:00	88.33	412	0
12	00:49	0.04:07:56	99.54	378	0
∑	26:11