Run.GPS Community Server - nahe Salamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

adrianhuerta1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	45	72	0	0	0
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	67	2	0	0	0
10.00	5.00	19:49	15.14	03:58	7	75	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	41	17	0	0	0
20.00	5.00	16:38	18.04	03:20	12	73	0	0	0
25.00	5.00	14:56	20.09	02:59	33	16	0	0	0
30.00	5.00	11:20	26.47	02:16	40	27	0	0	0
35.00	5.00	11:28	26.16	02:18	74	23	0	0	0
40.00	4.72	19:26	14.58	04:07	891	907	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2019 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:10

Aktive Zeit:

0.02:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.36	03:40	61	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.56	22.68	02:39	62	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.73	04:04	23	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.43	19.30	03:06	30	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	33	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.92	26.76	02:15	111	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	891	905	0	0	0
0.02:20:00	00:10	0.01	2.06	29:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2019	21.89	02:44
14.02.2019	21.69	02:46
Salamanca-encinas de abajo-salamanca 09.03.2020	21.35	02:49
18.09.2019	21.27	02:49
21.02.2019	20.91	02:52
28.10.2019	20.23	02:58
25.10.2019	20.06	02:59
Dieses Training	19.14	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:51	0.57	844	0
2	00:15	0.01:56:54	38.28	880	0
3	00:16	0.02:09:56	43.43	845	0
4	00:44	0.02:11:54	43.78	859	0
5	03:06	0.02:15:42	44.54	870	0
∑	04:30