Run.GPS Community Server - nahe Carbajosa de la Sagrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

adrianhuerta1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Carbajosa de la Sagrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	19.82	03:02	47	105	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	32	23	0	0	0
10.00	5.00	12:50	23.38	02:34	13	17	0	0	0
15.00	5.00	12:52	23.32	02:34	10	13	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	10	16	0	0	0
25.00	5.00	12:20	24.32	02:28	19	25	0	0	0
30.00	5.00	12:44	23.56	02:33	31	17	0	0	0
35.00	5.00	12:15	24.49	02:27	20	12	0	0	0
40.00	5.00	19:24	15.46	03:53	885	904	0	0	0
45.00	0.03	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2019 11:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:25

Aktive Zeit:

0.01:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.65	03:03	32	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.50	02:47	33	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	23.00	02:36	11	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.38	02:34	12	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.93	23.57	02:33	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.90	23.37	02:34	3	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.02	24.14	02:29	10	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.07	24.41	02:28	20	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.85	23.12	02:36	22	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.56	02:27	16	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.72	22.33	02:41	19	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.66	15.98	03:45	871	34	0	0	0
0.02:00:00	03:25	0.19	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.89	02:44
14.02.2019	21.69	02:46
Salamanca-encinas de abajo-salamanca 09.03.2020	21.35	02:49
18.09.2019	21.27	02:49
21.02.2019	20.91	02:52
28.10.2019	20.23	02:58
25.10.2019	20.06	02:59
06.09.2019	19.14	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.00	816	0
2	00:19	0.01:14:52	28.34	860	0
3	00:30	0.01:55:29	44.04	848	0
4	02:21	0.01:59:22	44.82	862	0
5	00:17	0.02:02:30	44.96	859	0
∑	03:37