Run.GPS Community Server - nahe Gröna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gröna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:07	7.39	08:07	8	10	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	8	11	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	22	21	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	18	0	0	0
8.00	0.38	05:03	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:18

Aktive Zeit:

0.00:43:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.25	04:54	2	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.11	04:57	12	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.76	04:42	3	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.78	04:42	16	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:18	0.00	0.35	50:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2019	9.91	06:03
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:51	3.00	10.09	05:57	23	20	0	0	0
2	0.00:18:15	3.00	9.86	06:05	62	38	0	0	0
3	0.00:19:12	2.38	7.44	08:04	116	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:22	0.00	107	0
2	01:04	0.00:02:52	0.17	110	0
3	00:21	0.00:08:36	1.13	110	0
4	00:17	0.00:13:40	2.09	107	0
5	01:23	0.00:21:24	3.58	113	0
6	01:16	0.00:28:43	4.63	110	0
7	00:17	0.00:33:50	5.47	106	0
8	00:11	0.00:37:12	6.09	104	0
9	01:51	0.01:33:57	6.09	103	0
10	00:39	0.01:36:42	6.19	97	0
11	00:17	0.01:42:26	7.28	108	0
12	01:39	0.01:48:25	8.22	131	0
13	00:21	0.01:51:30	8.38	133	0
∑	10:46