Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:50	10.40	05:46	5	6	0	0	0
5.00	5.00	24:05	12.46	04:49	6	3	0	0	0
10.00	5.00	26:52	11.17	05:22	4	4	0	0	0
15.00	5.00	58:49	5.10	11:46	80	14	0	0	0
20.00	5.00	55:46	2.59	23:09	28	95	0	0	0
25.00	1.24	12:46	5.81	10:19	0	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2019 11:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:27:10

Aktive Zeit:

0.02:04:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.31	10.61	05:39	6	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.33	10.65	05:38	6	3	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.87	9.74	06:09	3	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.94	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.95	11.89	05:03	89	92	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.19	18:49	4	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.34	0.68	28:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.15	0.30	19:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	27:10	1.76	3.89	15:27	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zollverein 19.09.2012	12.13	04:57
19.06.2016	10.29	05:50
Breege-Kap Arkona-Breege 30.08.2010	8.21	07:19
26.06.2018	7.07	08:29
26.06.2019	5.94	10:06
Dieses Training	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

828

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:01	0.01	0	0
2	01:55	0.00:05:29	0.27	0	0
3	03:00	0.00:55:56	10.33	-3	0
4	01:09	0.01:04:39	11.35	-1	0
5	01:48	0.01:21:50	15.40	-2	0
6	00:38	0.01:23:54	15.44	-2	0
7	28:24	0.01:24:48	15.48	-2	0
8	00:42	0.01:53:55	15.80	-3	0
9	01:56	0.01:55:48	15.90	-2	0
10	01:19	0.02:14:19	19.40	-1	0
11	06:51	0.02:37:01	23.65	-1	0
12	27:00	0.02:44:01	23.78	-1	0
13	59:29	0.03:11:10	24.12	-1	0
14	00:27	0.04:19:47	25.91	0	0
15	01:04	0.04:20:59	25.97	0	0
16	00:29	0.04:23:21	26.13	0	0
17	02:58	0.04:24:11	26.17	0	0
∑	19:53