Run.GPS Community Server - nahe Freimann (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Freimann (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	11	8	136	0	173
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	166	157	172
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	168	163	172
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	33	34	160	138	179
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	13	13	167	156	176
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	12	8	171	167	186
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	163	157	173
7.00	0.17	00:41	14.57	04:07	0	0	166	163	168

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2019 18:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:17

Aktive Zeit:

0.00:37:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	134	0	173
0.00:05:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	165	157	172
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	167	163	172
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	167	138	179
0.00:20:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	160	144	172
0.00:25:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	169	157	177
0.00:30:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	169	160	186
0.00:35:00	03:17	0.69	12.57	04:46	0	0	163	157	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	22.10	02:43
12.04.2008	20.64	02:54
25.07.2019	20.02	03:00
14.12.2007	19.67	03:03
09.12.2007	19.60	03:04
18.10.2008	19.50	03:05
23.11.2025	19.46	03:05
08.04.2009	18.83	03:11
Dieses Training	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	23%
Maximum 162 - 180 bpm	73%