Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:55	15.32	03:55	16	0	102	102	102
1.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	102	102	102
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	2	3	102	102	102
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	102	102	102
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	6	102	102	102
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	102	102	102
6.00	0.61	02:36	13.97	04:18	0	0	102	102	102

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2019 21:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:19:47

Aktive Zeit:

0.00:19:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.14	04:56	0	0	102	102	102
0.00:02:00	02:00	0.65	19.62	03:03	0	0	102	102	102
0.00:04:00	02:00	0.67	20.24	02:58	0	0	102	102	102
0.00:06:00	02:00	0.82	24.49	02:27	0	0	102	102	102
0.00:08:00	02:00	0.77	23.08	02:36	0	0	102	102	102
0.00:10:00	02:00	0.78	23.34	02:34	0	0	102	102	102
0.00:12:00	02:00	0.78	23.44	02:34	0	0	102	102	102
0.00:14:00	02:00	0.73	21.84	02:45	0	0	102	102	102
0.00:16:00	02:00	0.74	22.25	02:42	0	0	102	102	102
0.00:18:00	01:47	0.26	8.65	06:56	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	22.10	02:43
Dieses Training	20.02	03:00
14.12.2007	19.67	03:03
09.12.2007	19.60	03:04
18.10.2008	19.50	03:05
23.11.2025	19.46	03:05
08.04.2009	18.83	03:11
21.06.2010	18.60	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%