Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:40	15.93	03:46	47	26	0	0	0
10.00	10.00	58:32	10.25	05:51	23	20	0	0	0
20.00	10.00	16:52	7.81	07:41	12	50	0	0	0
30.00	10.00	27:25	4.07	14:44	42	17	0	0	0
40.00	10.00	44:15	13.56	04:26	26	31	0	0	0
50.00	10.00	10:46	4.59	13:05	54	25	0	0	0
60.00	1.90	27:07	0.77	17:26	8	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2019 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.10:42:40

Aktive Zeit:

0.04:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.01	13.01	04:37	62	30	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.78	10.78	05:34	13	29	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.11	7.11	08:26	15	48	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.91	6.91	08:41	29	7	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.26	1.26	47:46	11	4	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.14	10.14	05:55	25	31	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.79	6.79	08:51	42	21	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.57	0.57	45:59	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.17	5.17	11:36	11	8	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.09	0.09	30:34	0	0	0	0	0
0.10:00:00	42:40	0.08	0.12	31:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2019	8.69	06:54
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

463.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1022

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	75	0
2	09:31	0.00:44:13	11.73	55	0
3	02:47	0.01:00:48	13.06	57	0
4	01:07	0.01:34:58	19.96	66	0
5	37:10	0.01:53:34	23.77	74	0
6	00:11	0.02:35:02	24.84	76	0
7	16:07	0.02:56:38	30.89	108	0
8	07:50	0.03:20:43	32.73	104	0
9	01:00	0.03:32:09	33.36	95	0
10	00:11	0.03:47:20	36.42	85	0
11	01:17	0.03:48:31	36.49	86	0
12	01:38	0.03:51:16	36.74	87	0
13	01:15	0.03:59:27	37.81	84	0
14	01:53	0.04:01:37	37.90	84	0
15	00:56	0.04:04:04	37.92	84	0
16	00:13	0.04:05:47	37.99	84	0
17	05:14	0.04:10:56	39.00	79	0
18	00:56	0.05:33:21	43.17	91	0
19	04:02	0.06:08:07	50.67	89	0
20	09:27	0.06:19:13	52.22	90	0
21	00:09	0.06:45:21	55.88	72	0
22	07:03	0.06:46:19	55.92	69	0
23	00:41	0.07:53:40	56.10	59	0
24	00:33	0.07:55:18	56.16	58	0
25	02:06	0.07:59:02	56.55	53	0
26	07:05	0.08:23:49	61.42	52	0
27	00:18	0.08:31:44	61.50	51	0
28	00:17	0.08:32:30	61.53	51	0
29	59:59	0.08:33:38	61.59	51	0
30	08:44	0.10:33:55	61.87	59	0
∑	10:34