Run.GPS Community Server - nahe Cedynia (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cedynia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:01	11.53	05:12	21	4	0	0	0
10.00	10.00	03:45	9.41	06:23	1	18	0	0	0
20.00	10.00	40:01	6.00	10:00	5	6	0	0	0
30.00	10.00	15:01	8.00	07:30	5	12	0	0	0
40.00	10.00	59:42	10.05	05:58	4	23	0	0	0
50.00	10.00	54:54	10.93	05:29	23	11	0	0	0
60.00	2.09	23:08	5.43	11:03	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2019 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:08:34

Aktive Zeit:

0.05:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.85	11.85	05:04	22	5	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.95	8.95	06:42	0	18	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.01	8.01	07:30	5	2	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.53	5.53	10:51	0	10	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.49	7.49	08:00	9	6	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.01	10.01	06:00	1	31	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.09	10.09	05:57	25	6	0	0	0
0.07:00:00	08:34	0.17	1.18	50:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.69	06:54
20.04.2019	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

768

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:15:26	4.31	55	0
2	03:13	0.00:25:33	5.30	52	0
3	00:14	0.00:30:35	5.52	49	0
4	00:42	0.00:31:33	5.57	49	0
5	00:49	0.00:39:44	7.07	47	0
6	09:21	0.01:01:14	11.96	38	0
7	06:08	0.01:27:13	15.55	49	0
8	00:16	0.01:50:39	18.97	54	0
9	02:04	0.02:15:53	23.60	54	0
10	04:04	0.02:20:28	23.95	54	0
11	06:32	0.02:36:07	26.09	52	0
12	32:10	0.02:56:56	28.78	52	0
13	00:51	0.03:29:35	28.94	53	0
14	03:57	0.03:57:21	34.29	61	0
15	07:09	0.04:02:13	34.41	63	0
16	08:58	0.04:10:06	34.53	62	0
17	00:50	0.04:19:24	34.67	60	0
18	00:50	0.04:21:43	34.79	60	0
19	01:28	0.04:45:30	39.17	60	0
20	00:27	0.04:57:01	41.18	62	0
21	01:27	0.05:16:23	45.00	63	0
22	06:24	0.05:32:32	47.80	68	0
23	00:17	0.06:41:13	59.26	73	0
24	09:40	0.06:55:24	61.87	69	0
25	02:54	0.07:05:40	62.06	72	0
∑	55:32