Run.GPS Community Server - nahe Kalbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Srbin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kalbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:40	15.25	03:56	2	47	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	11	37	0	0	0
10.00	5.00	23:55	12.54	04:47	1	44	0	0	0
15.00	5.00	25:08	11.94	05:02	26	0	0	0	0
20.00	5.00	25:46	11.64	05:09	46	29	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	37	1	0	0	0
30.00	5.00	26:13	11.44	05:15	18	15	0	0	0
35.00	4.77	21:16	13.47	04:27	27	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2019 11:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:04:15

Aktive Zeit:

0.02:49:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.29	03:55	2	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	11	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	0	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	22	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	17	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	35	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	42	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.30	06:27	13	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	19	15	0	0	0
0.03:00:00	04:15	0.20	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30km rund: riedberg-hg-nidda-riedberg 01.05.2018	19.71	03:03
23.03.2019	15.00	04:00
Dieses Training	12.95	04:38
31.05.2018	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

411.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1158

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:23:04	5.35	220	0
2	01:24	0.00:24:45	5.58	215	0
3	00:29	0.00:45:32	9.95	245	0
4	00:45	0.01:01:37	12.99	276	0
5	00:06	0.01:02:53	13.03	278	0
6	00:41	0.01:27:36	18.75	265	0
7	00:15	0.01:34:19	19.80	264	0
8	00:22	0.01:39:44	21.00	251	0
9	00:38	0.01:45:01	21.62	265	0
10	00:17	0.01:50:48	22.95	264	0
11	00:30	0.01:58:34	24.49	248	0
12	00:09	0.02:13:25	28.76	211	0
13	03:34	0.02:22:40	31.27	198	0
14	00:57	0.02:28:44	31.81	194	0
15	00:40	0.02:33:18	32.39	191	0
16	00:21	0.02:53:53	37.74	203	0
17	00:52	0.03:02:23	39.70	194	0
18	01:28	0.03:04:08	39.76	191	0
∑	13:33