Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:28	13.35	04:30	47	45	0	0	0
5.00	5.00	14:21	20.91	02:52	124	22	0	0	0
10.00	5.00	15:59	18.77	03:12	50	15	0	0	0
15.00	5.00	26:32	11.31	05:18	32	31	0	0	0
20.00	5.00	06:54	4.48	13:23	49	83	0	0	0
25.00	5.00	26:31	11.31	05:18	24	50	0	0	0
30.00	3.36	23:44	8.49	07:04	32	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2019 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:30

Aktive Zeit:

0.02:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	25	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.56	22.69	02:39	163	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	40	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	20	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.29	12.86	04:40	49	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	14:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.07	43:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	15	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	31	57	0	0	0
0.03:00:00	16:30	1.84	6.71	08:57	16	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	25.87	02:19
03.04.2014	24.37	02:28
24.03.2015	23.72	02:32
13.08.2012	23.48	02:33
25.07.2012	21.61	02:47
27.06.2014	21.50	02:47
22.06.2014	21.08	02:51
28.02.2019	20.37	02:57
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	386	0
2	01:40	0.00:01:07	0.00	385	0
3	00:40	0.00:06:03	0.62	375	0
4	00:11	0.00:07:51	0.71	387	0
5	00:10	0.00:12:19	1.52	387	0
6	07:28	0.00:59:01	16.66	240	0
7	01:04	0.01:39:30	24.48	266	0
8	43:01	0.01:40:48	24.50	270	0
9	00:18	0.02:25:24	24.79	271	0
10	07:13	0.02:40:44	28.72	295	0
11	00:12	0.03:03:15	31.84	339	0
12	00:29	0.03:04:56	31.93	338	0
13	01:25	0.03:15:05	33.35	372	0
∑	04:09