Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:59	23.11	02:36	418	366	0	0	0
5.00	5.00	10:56	27.44	02:11	0	36	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	1128	1162	0	0	0
15.00	5.00	15:15	19.67	03:03	874	961	0	0	0
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	18	40	0	0	0
25.00	5.00	08:40	34.62	01:44	79	5	0	0	0
30.00	0.63	04:00	9.51	06:19	433	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2015 16:48:00

Dauer:

0.01:17:29

Aktive Zeit:

0.01:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.88	02:37	404	366	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.48	26.88	02:14	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.98	23.91	02:31	366	373	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.17	02:29	762	809	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.67	03:13	404	475	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.88	02:52	482	513	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.14	30.82	01:57	70	15	0	0	0
0.01:10:00	07:29	3.86	30.96	01:56	452	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	25.87	02:19
03.04.2014	24.37	02:28
Dieses Training	23.72	02:32
11.10.2014	23.53	02:33
05.08.2012	22.09	02:43
25.07.2012	21.61	02:47
27.06.2014	21.50	02:47
22.06.2014	21.08	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:17	0.00	0	0
2	00:34	0.00:12:04	4.68	339	0
3	00:42	0.00:20:00	8.27	350	0
4	01:14	0.00:25:15	10.48	365	0
5	02:48	0.00:30:03	11.02	356	0
6	01:41	0.00:32:53	12.02	356	0
7	00:50	0.00:35:53	13.32	406	0
8	01:07	0.00:37:53	14.20	402	0
9	01:09	0.00:39:56	14.99	403	0
10	01:10	0.00:41:29	15.56	408	0
11	00:38	0.00:44:24	16.44	432	0
∑	12:49