Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	51	12	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	8	38	0	0	0
10.00	5.00	11:33	25.97	02:19	8	35	0	0	0
15.00	5.00	16:25	18.27	03:17	6	108	0	0	0
20.00	5.00	11:15	26.67	02:15	32	23	0	0	0
25.00	5.00	09:40	31.03	01:56	81	0	0	0	0
30.00	1.24	03:10	23.47	02:33	416	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2014 16:30:00

Dauer:

0.01:16:54

Aktive Zeit:

0.01:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.24	25.45	02:21	51	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.76	22.59	02:39	8	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.46	26.78	02:14	7	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.92	02:37	3	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.94	03:21	4	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.38	20.26	02:58	7	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.32	31.93	01:53	77	4	0	0	0
0.01:10:00	06:54	3.26	28.36	02:07	445	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	25.87	02:19
Dieses Training	24.37	02:28
24.03.2015	23.72	02:32
11.10.2014	23.53	02:33
05.08.2012	22.09	02:43
25.07.2012	21.61	02:47
27.06.2014	21.50	02:47
22.06.2014	21.08	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:54	31.24	24.37	02:28	213	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0