Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:08	13.55	04:26	44	34	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	109	19	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	62	22	0	0	0
15.00	5.00	26:32	11.31	05:18	61	63	0	0	0
20.00	5.00	06:50	4.49	13:22	50	91	0	0	0
25.00	5.00	25:13	11.90	05:03	56	69	0	0	0
30.00	3.75	23:59	9.39	06:23	28	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2019 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:15:06

Aktive Zeit:

0.02:14:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.37	05:17	18	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.47	22.42	02:41	165	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	40	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	54	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	29	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	59:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.07	0.20	55:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	22	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	50	77	0	0	0
0.03:00:00	15:06	1.83	7.26	08:16	20	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2020	17.02	03:32
27.05.2020	16.48	03:38
27.04.2020	16.42	03:39
30.06.2020	16.04	03:44
03.07.2020	15.99	03:45
15.04.2018	15.96	03:46
24.06.2020	15.83	03:47
12.04.2020	15.78	03:48
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:23	0.00	382	0
2	00:19	0.00:05:16	0.57	378	0
3	01:27	0.00:05:38	0.58	379	0
4	00:10	0.00:11:54	1.45	386	0
5	07:27	0.00:58:40	16.62	241	0
6	00:57	0.01:39:03	24.42	273	0
7	39:36	0.01:40:22	24.45	274	0
8	02:49	0.02:20:34	24.56	268	0
9	00:16	0.02:36:51	28.00	290	0
10	01:31	0.02:40:19	28.74	295	0
11	01:48	0.02:45:48	29.08	308	0
12	00:25	0.03:04:23	32.31	340	0
13	00:18	0.03:06:03	32.43	351	0
14	00:18	0.03:07:38	32.60	357	0
15	00:27	0.03:14:38	33.75	378	0
∑	59:45